Como emagrecer

Menos é mais: 10 minutos melhores que academia

Menos é mais: 10 minutos melhores que academia

Na correria do dia a dia, dificilmente temos tempo para cuidar da própria saúde. Ainda assim, os exercícios aeróbios estão hoje entre os exercícios mais realizados nas academias. Mas hoje nós vamos mostrar que eles não são os melhores para quem quer perder peso e ao mesmo tempo economizar tempo! Veja a seguir os três porquês do …

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Noz da Índia: blogueira quase morre ao consumir

Noz da Índia: blogueira quase morre ao consumir

Noz da Índia é uma semente que vem sendo comercializada atualmente, com a promessa milagrosa de eliminar vários quilos em apenas um mês de uso. Porém, é preciso muito cuidado com o seu consumo, que não é recomendado pelo simples fato de ainda não ter suas vendas autorizadas aqui no Brasil. Recentemente, uma blogueira publicou …

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35 MIL Pessoas Emagreceram Com Este Treino

35 MIL Pessoas Emagreceram Com Este Treino

Emagrecer de vez é um grande desafio. Um dos grandes desmotivadores é ter que se matar na academia, certo? Errado! Aprenda como você pode emagrecer exercitando-se 15 minutos por dia! Perder grande parte do tempo fazendo exercícios monótonos e chatos, e ainda passar fome, é realmente frustrante. É pensando assim que muita gente desiste de emagrecer. A …

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Por que não consigo emagrecer?

Por que não consigo emagrecer?

Listamos algumas respostas para quem não consegue emagrecer. Algumas pessoas apenas afirmam “não consigo emagrecer”, e não buscam um motivo ou explicação para isso, desistindo da dieta. Mesmo que você tenha dado início a uma rotina de exercícios, e esteja escolhendo alimentos mais saudáveis, você pode não estar vendo as alterações na balança do jeito que …

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Vinagre de maçã: leia isso antes de beber

Vinagre de maçã: leia isso antes de beber

O vinagre de maçã (ACV) ajuda a emagrecer e é um remédio natural, usado por muitos como uma medida preventiva e curativa. Ele ocupa um lugar importante no mundo da dieta – estudos científicos, bem como experiências práticas, mostram que o vinagre de maçã (ACV) pode ajudar a emagrecer. O vinagre é uma daquelas substâncias que …

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Como emagrecer naturalmente (20 receitas)

Como emagrecer naturalmente (20 receitas)

Aprenda como emagrecer de forma natural, com 20 receitas, dicas, ou alimentos, que ajudam de forma eficiente, direta ou indiretamente no emagrecimento. Há duas maneiras de gerenciar realmente o peso de forma saudável: através dos exercícios e de uma alimentação saudável. Simplesmente não existe nenhum atalho mágico, e enquanto isso possa parecer óbvio para algumas …

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Peso ideal desvendado e explicado

Peso ideal desvendado e explicado

Embora a maioria das pessoas gostariam de uma solução simples para calcular o peso ideal, ou saudável, essa conclusão, infelizmente, não é tão fácil de se alcançar. Seu peso ideal não pode simplesmente ser calculado a partir de uma fonte geral – peso saudável, ou o peso ideal, depende de vários fatores, incluindo a sua idade, sexo, …

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Como emagrecer na crise!

Como emagrecer na crise!

Aprenda como emagrecer na crise, ou seja, gastando pouco dinheiro, ou até sem sofrer qualquer alteração no seu orçamento, podendo este ser até mesmo reduzido. Dietas da moda e aulas de ginástica com acompanhamento profissional podem fazer você pensar que emagrecer é algo caro. Mas há alternativas realmente baratas. A idéia de que emagrecer custa …

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20 Melhores Alimentos Para Emagrecer

20 Melhores Alimentos Para Emagrecer

Alimentos para emagrecer em uma lista bastante variada, saudável, e com alimentos super populares, a maioria deles também muito baratos. Nem todas as calorias são criadas iguais. Diferentes alimentos passam por diferentes vias metabólicas no organismo. Eles podem ter efeitos muito diferentes sobre a fome, hormônios e quantidade de calorias que queimamos. Aqui estão os 20 alimentos para …

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Kim Kardashian: o que ela come para emagrecer

Kim Kardashian: o que ela come para emagrecer

Kim Kardashian revela o cardápio da dieta que a fez perder 19 kg dos 27 que ela ganhou durante a gravidez. Saiba exatamente o que ela come todos os dias para perder o peso que ganhou na gravidez. Em apenas três meses a socialite conseguiu detonar 19 kg, através de uma dieta rica em proteínas, e …

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