4 Sucos Para Emagrecer (Antiansiedade)

4 Sucos Para Emagrecer (Antiansiedade)

Sucos antiansiedadeEstas receitas de sucos para emagrecer foram especialmente selecionadas para combater um mal que pode desencadear a compulsão alimentar: a ansiedade.

A ansiedade pode levar a pessoa a buscar a satisfação que procura na comida, e os resultados deste comportamento não são nada bons, porque é aí que vem o sobrepeso.

Estes sucos além de saudáveis, vão ajudar a tratar a ansiedade que talvez seja o motivo pelo qual você busca tanto pelo prazer na comida.

Receitas Dos Sucos Para Emagrecer

1. Suco 3 Em 1

Este suco:

  1. Melhora o fluxo do intestino, aumentando o tempo de digestão dos alimentos.
  2. Combate a ansiedade: a couve reforça a capa de mucosa que reveste o interior do estômago, o que aumenta a sensação de saciedade.
  3. Contém o pepino que reduz a retenção de líquidos e elimina toxinas do corpo.

Ingredientes

  • 1 litro de água gelada;
  • Caldo de 1 limão-taiti;
  • 3 folhas de couve-manteiga;
  • ½ pepino caipira;
  • 2 gotas de adoçante.

Preparo

  1. Lave e pique as folhas de couve e pepino;
  2. Coloque-os no liquidificador e bata com a água, até obter uma consistência homogênea;
  3. Adoce;
  4. Sirva em seguida.

O suco pode ser reservado na geladeira por um dia.

2. Suco Com Camomila

Este suco tem efeito antiestresse.

Ingredientes

  • 1 xícara (200 ml) de chá de camomila;
  • ½ limão;
  • 1 maçã inteira.

Preparo

  1. Bata os ingredientes no liquidificador;
  2. Coe;
  3. Sirva quente ou gelado.

3. Suco Com Maracujá

Esta receita é ideal para a ceia ou jantar. O suco é perfeito para garantir uma ótima noite de sono.

Ingredientes

  • Polpa de 1 maracujá inteiro;
  • 1 litro de água mineral;
  • 1 rodela de abacaxi;
  • Raspas da casca de 1 laranja.

Preparo

  1. Bata a polpa, a água e o abacaxi no liquidificador;
  2. Coe;
  3. Jogue por cima as raspas de laranja;
  4. Sirva em seguida.

4. Suco Com Abacaxi

Ingredientes

  • 3 jilós maduros;
  • Cascas de 1 abacaxi;
  • ½ limão-galego;
  • 1 maçã verde;
  • ½ mamão papaia;
  • 1 fatia grossa de melão.

Preparo

  1. Cozinhe os jilós com 250 ml de água e bata no liquidificador (juntamente com a água);
  2. Coe e deixe esfriar;
  3. Cozinhe esse líquido com cascas de abacaxi bem lavadas por dez minutos;
  4. Retire as cascas e bata o líquido no liquidificador novamente com o restante dos ingredientes;
  5. Sirva em seguida.

Você pode beber até 1 litro deste suco ao longo do dia.

Estas foram apenas algumas das receitas de sucos para emagrecer que já apresentamos aqui no site. Para conhecer mais receitas como estas, clique aqui: Sucos para Emagrecer.

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Via M de Mulher

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