5 Sucos Para Emagrecer

5 Sucos Para Emagrecer

Se você já está ou pretende começar uma dieta, aqui vai uma dica preciosa, confira 5 Sucos Para Emagrecer, e abuse! Você já deve saber que ingerir bastante líquido é muito importante em uma dieta saudável, pois ajuda na eliminação de calorias.  Sendo assim, os sucos podem auxiliar, e muito, na perda de peso, pois, além de hidratar, eles limpam o organismo.

Em geral, frutas, legumes e verduras não costumam figura no topo da lista de alimentos preferidos das pessoas. Então, outra vantagem de consumir sucos em sua dieta é conseguir, dessa forma, ingerir alimentos que você não goste muito, já que, como você pode misturar vários ingredientes, é possível mascarar aquele cujo sabor não lhe agrada.

Cada tipo de fruta é fonte de uma determinada vitamina. Por exemplo, as frutas cítricas (laranja, limão) são fontes de vitamina C, já as vermelhas (framboesa, amora) são anti-inflamatórias, Para conseguir um resultado melhor, o ideal é que você combine-as, sempre variando as receitas. Dessa maneira, você conseguirá tirar o melhor de cada alimento.

Entretanto, você não deve fazer uso apenas de frutas. É muito importante que se inclua legumes e verduras nas receitas, como a beterraba e a cenoura, que ajudam a adoçar, afinal, já que o objetivo é emagrecer, o ideal é não utilizar açúcar.

Para ajudar na sua dieta, prepare o liquidificador e confira uma seleção de 5 sucos Para Emagrecer:

1.      Limão com gengibre – Sucos Para Emagrecer

Limão é bom para:

Sucos para Emagrecer-Reduzir inchaço, pois é diurético.

– Desintoxicar o organismo.

-Evitar o acúmulo de gordura.

-Reduzir o apetite.

 

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Gengibre é bom para:

-Reduzir e evitar o acúmulo de gordura, principalmente a abdominal.

-Melhorar o funcionamento do intestino.

-Reduz e controla a ansiedade.

-Aumentar a sensação de saciedade.

-Combater a celulite.

2.      Cenoura Com Limão – Sucos para Emagrecer

Cenoura é bom para:

Sucos para Emagrecer

-Prolongar a sensação de saciedade.

-Melhorar o funcionamento intestinal.

-Desintoxicar o organismo.

 

 

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3.   Abacaxi com maçã e gengibre – Sucos para Emagrecer

Abacaxi é bom para:

Sucos para Emagrecer-Auxiliar no emagrecimento.

-Ajuda na digestão.

-Melhorar a circulação.

-Reduzir inchaço, pois é diurético.

-Reduz a prisão de ventre.

 

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Maçã é bom para:

-Aumentar a saciedade;

– Queimar calorias (um componente da casca)

-Diminuir  o colesterol.

Gengibre é:

– anti-inflamatório.

– Bom para desintoxicar

4.      Pepino, espinafre, gengibre, maçã e lima – Sucos para Emagrecer

Pepino é bom para:

Sucos para Emagrecer-Diminuir inchaço.

-Desintoxicar o organismo.

-Dissolver cálculos renais.

 

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Espinafre é bom para:

-Melhorar a digestão.

-Melhorar a atividade cerebral.

-Reduzir a prisão de ventre.

-Combater a hipertensão.

5.      Tomate com Pimenta – Sucos para Emagrecer

Tomate é bom para:

Sucos para Emagrecer-Combater a prisão de ventre.

-Estimular a digestão.

-Diminuir inchaço.

-Diminuir a fome.

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Pimenta é bom para:

– Queimar gordura.

-Melhorar a digestão.

-Reduzir o colesterol.

-Melhora a digestão.

Aproveite as receitas, mas não se esqueça: nenhum suco, por mais saudável e nutritivo substituirá adequadamente uma refeição.

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