Chá Branco

Chá Branco

Chá Branco pode auxiliar no emagrecimento. Saiba como.

O chá branco é uma alternativa para quem está querendo perder peso com qualidade de vida.

Possui um sabor menos amargo que o chá verde, sendo mais fácil de ser tomado.

Chá brancoConhecendo o Chá Branco

O chá branco teve sua origem na China.

É colhido como verde e o preto, vermelho, da planta Camellia sinensis.

Mas o que faz a diferença?

A diferença está na forma de colheita, o chá branco, é colhido antes da abertura das flores, os brotos e as folhas, passando por um processo de produção que passa pelo cozimento a vapor e depois a secagem. Não há a fermentação, por esse motivo conserva melhor suas propriedades que o chá verde e o chá preto.

Já foi comprovado que o chá branco possui 4% a mais de propriedades que o chá verde que auxiliam no emagrecimento.

As propriedades do Chá Branco

O chá branco tem como principais substâncias antioxidantes, polifenóis, bi flavonoides e catequinas, manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas C, K, B1 e B2.

No que ajuda?

A Emagrecer: o chá branco tem efeito termogênico, acelera o metabolismo que ajuda a eliminação da gordura, favorecendo a redução de peso, Além disso, é diurético, colaborando para a não retenção de líquidos.

A Manter a pele mais jovem: com sua ação antioxidante contribui em retardar o processo de envelhecimento, pois combate a ação dos radicais livres.

É aliado a sua saúde: ajuda controlar a pressão arterial, combate o colesterol ruim, diminui as chances de ter problemas de coração, etc.

Auxilia no combate ao câncer: Estudos mostram que o chá branco ajuda na não mutação das células genéticas, que originam o câncer.

Como fazer o Chá Branco?

Coloque um litro de água para ferver.

Antes de entrar no processo de fervura apague o fogo.

Coloque duas colheres de sopa rasas, abafe por 5 minutos.

Pode ser consumido quente ou gelado.

Uma dica 

Para melhores efeitos, tome 30 minutos antes das refeições ou trinta minutos após as refeições.

Alguns pontos importantes:

O chá branco apesar de possuir menos cafeína que os outros chás, é preciso ter cuidado com os excessos. Consuma até 4 copos de 250 ml por dia.

É importante não ingerir junto com as refeições, pois a cafeína corta as propriedades dos alimentos, como a vitamina C e o ferro.

Evite o consumo próximo do horário de deitar, para evitar a  insônia.

Não adoce o chá, porque isso atrapalha o processo de desintoxicação do organismo.  Caso deseje um sabor mais doce coloque uma colher de chá para um litro de água.

Apesar de ser mais caro a compra das folhas desidratadas é mais recomendável, que os de saquinhos industrializados, mantendo assim o sabor e suas propriedades.

Emagreça com saúde!

O chá branco é ótimo para quem deseja perder peso, mas ele sozinho não surte efeito.

O emagrecimento está ligado à reeducação alimentar, a prática de atividades físicas, etc.

Nunca use o chá para substituir a água, ou o suco. Cada qual tem sua propriedade no organismo.

Lembre-se: consuma pelo menos dois litros de água por dia.

A qualquer sinal de desconforto, deixe de consumir o chá branco e procure um médico.

5 Replies to “Chá Branco”

  1. eu achei o chá branco maravilhoso, estou vendo os resultados mas tem que persistir e não tomar uma semana e já achar que vai ver resultado

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