Dieta Desintoxicante Pós-Festas

Dieta Desintoxicante Pós-Festas

A Dieta Desintoxicante Pós-festas é uma dieta feita não necessariamente para a perda de peso que poderá, na verdade, ser uma consequência de seu principal objetivo que é o de eliminar os excessos de calorias e álcool ingerido em tais ocasiões.

Seu período vai de um a dois dias (podendo, em algumas versões da dieta, chegar a até uma semana) após a festa ou evento, e são permitidos apenas sopas, sucos e chás com efeito diurético, e com o objetivo principal de eliminar impurezas e toxinas através da urina.

A dieta é extremamente desintoxicante e contém ingredientes que auxiliam o metabolismo na limpeza do fígado.

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A promessa é desinchar bem, e com isso, eliminar até 1,5kg, podendo chegar a até 3kg dependendo da duração da dieta.

Como Funciona A Dieta Desintoxicante Pós-festas

Dieta detox

A dieta prioriza o consumo exclusivo de líquidos, e por isso deve durar até dois dias.

Cardápio Da Dieta Desintoxicante

Café da manhã

  • Suco de couve ou de abacaxi.

Lanche da manhã

  • Suco de melancia.

Almoço

  • Sopa de verduras e legumes à sua escolha. Se preferir, pode incluir também três colheres de arroz integral (o único alimento sólido que pode entrar no cardápio, por ser capaz de limpar e desinchar o intestino).

Lanche da Tarde

  • Suco de couve, cavalinha ou abacaxi.

Jantar

  • Repetir a refeição do almoço; se preferir, bata o arroz junto com a sopa.

Ceia

  • Chá de camomila ou melissa.

Nas recomendações de especialista em que se deva seguir a dieta por mais de dois dias, a partir do terceiro é necessário incluir alimentos sólidos ao cardápio, mas baixo teor de calorias.

Neste caso, também o leite desnatado pode ser incluído no café da manhã, filé de frango ou de peixe no almoço ou jantar, frutas (maçã, pera, melão) ou sucos (com adoçante) e vegetais (com exceção de mandioca, batata, cenoura e beterraba) a vontade.

Não se esquecer também de ingerir bastante água.

Contraindicações

A dieta desintoxicante não deve ser seguida por mais de dois dias. Caso contrário, deverá ter acompanhamento médico!

Referência: Boa Forma

Já tentou esta dieta?

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