Salada De Abacate Em Creme

Salada De Abacate Em Creme

Salada em cremeEsta salada de abacate é um pouco diferente da tradicional: em forma de creme, é servida com tortillas e mistura legume com fruta.

Tanto o abacate quanto a cebola tem ação sacietógena, ou seja, provoca maior sensação de saciedade. A cebola é pouquíssimo calórica e fonte de fibras, e o abacate é extremamente nutritivo e pode fazer parte da alimentação de quem quer perder peso se utilizado de forma moderada.

Salada de Abacate

Ingredientes

  • 1 abacate;
  • 1 cebola roxa cortada em cubinhos;
  • 1 tomate sem semente cortado em cubinhos;
  • Tortillas;
  • 1/2 xícara (de chá) de maionese a base de leite;
  • 1 colher (de chá) de sal.

Preparo

  1. Amasse o abacate em uma tigela;
  2. Junte a cebola e o tomate. Misture;
  3. Adicione a maionese e o sal. Misture devagar até obter um creme homogêneo;
  4. Deixe na geladeira por 20 minutos;
  5. Sirva com as tortillas.

Curtiu?

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *