Shake Seca Barriga – Vídeo Explicativo

Shake Seca Barriga – Vídeo Explicativo

Este shake seca barriga rico em fibras é excelente para ajudar na perda de peso, sem deixar de ser saboroso.

Se você substituir o almoço por este shake por uma semana, poderá perder de 3 a 5kg.

Não se esqueça de beber bastante água no período em que estiver utilizando este shake em sua dieta para evitar desconfortos ou constipação, mas durante o dia, e não na mesma refeição que o shake, já que estes devem ser tomados sem acompanhamento de outros líquidos que, em excesso, podem levar à distenção do estômago.

[Ler também: Como Tomar Os Shakes Para Emagrecer]

Receita de Shake Seca Barriga

Ingredientes

  • 1 copo de leite;
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo;
  • 4 Morangos;
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos.

Preparo

  1. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por alguns segundos;
  2. Sirva em seguida.

Shake para emagrecer

Vídeo Explicativo

Acompanhe em vídeo o preparo do shake.

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