Sopa Para Emagrecer 5Kg Em 1 Semana

Sopa Para Emagrecer 5Kg Em 1 Semana

Esta sopa para emagrecer promete uma perda de até 5kg em apenas uma semana, além de desintoxicar e melhorar a pele.

Como emagrecer 5kg em uma semana
Sopa emagrecedora depois de pronta

Foi formulada por Ala Szerman, pioneira da introdução da ginástica aeróbica no Brasil e responsável pela inauguração do primeiro Spa da América Latina em 1985, no Guarujá. Ala participa do “Comitê de Pesquisa Cientifica” da Associação Internacional de Cosmetologia.

É preciso tomar a sopa ao menos uma vez ao dia (substituir o jantar de preferência), e aliar à prática de atividade física para que se tenha o resultado esperado.

Veja a seguir todos os ingredientes, explicação do preparo passo a passo, mais demonstrativo em vídeo ao final do post.

Receita Da Sopa Para Emagrecer

Todos os ingredientes e, principalmente o preparo desta sopa, foram formulados para que se obtenha os benefícios, propriedades, vitaminas de cada ingrediente, removendo o “lado engordativo” de cada um.

Ingredientes

Sopa emagrecedora
Ingredientes
  • 400g de músculo;
  • 3 batatas;
  • 1 cenoura;
  • 1 beterraba;
  • 1 tomate;
  • 1 cebola;
  • 3 litros de água fervida;
  • 1 nhami;
  • 1 maço de salsinha;
  • 1 tala de salsão;
  • Sal e pimenta a gosto.

A gosto conforme explicação do preparo

  • Berinjela;
  • couve flor;
  • brócolis;
  • Alho;
  • Gengibre;
  • Agrião;
  • Abobrinha.

Preparo

  1. Coloque a água fervida em uma panela, juntamente com o músculo, o tomate, a cebola, as 3 batatas, e o salsão inteiros, mais a salsinha, tampe e deixe cozinhar por 30 a 40 minutos;
  2. Após o cozimento, retire os ingredientes e deixe apenas o caldo e a carne na panela;
  3. Deixe esfriar e coloque no frízer, até criar uma camada de gordura por cima do caldo;
  4. Retire a gordura que ficar por cima do caldo com uma colher (no vídeo você pode ver como isso é feito na prática);
  5. Depois, volte para a panela e deixe cozinhar novamente, com alguns legumes como a berinjela, couve flor , brócolis, alho, gengibre, agrião e abobrinha;
  6. Após o cozimento retire estes ingredientes do caldo, corte todos e bata junto com o caldo no liquidificador.
  7. Sirva em seguida.

Vídeo Explicativo

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