Aprenda 5 exercícios para perder barriga, em vídeos gravados por profissionais.

Reduzir as gordurinhas da barriga é desejo de muita gente hoje em dia. Mas também é uma das partes do corpo mais difíceis de emagrecer. Por que será que isso acontece? Se você tiver curiosidade em saber, leia também o post Como Perder Barriga.

Dois criadores de programas de emagrecimento através de atividade física feita em casa, disponibilizaram os vídeos abaixo, com exercícios para perder barriga, e ainda trincar o abdomên.

Veja que perder barriga já não é mais um sonho distante 🙂

3 Exercícios para detonar a gordura da barriga

Os vídeos de demonstração do Sistema Queima de 48 Horas foram gravados na academia, mas lembrando que não são necessários acessórios para colocar os exercícios em prática deste programa de emagrecimento em casa.

2 Exercícios para trincar o abdômen

Este treino é de 2 exercícios, e a duração é de apenas 3 minutos!

Treino para secar a barriga

Treino de apenas 120 segundos para queimar a gordura da barriga.

3 Simples exercícios para perder barriga

Três exercícios 25 segundos cada, sem descanso.

1 Exercício de pilates para perder barriga

Este exercício é um exercício de pilates para perder barriga, demonstrativo do programa de emagrecimento Corpo de 21, que além de emagrecer, também promove a tonificação dos músculos. Se quiser conhecer o programa clique aqui. Lembrando que Este é só para mulheres.