Aprenda 7 diferentes combinações de sucos funcionais que te ajudarão a desintoxicar o organismo, melhorar a digestão, moderar o apetite, além de emagrecer.

Você pode descobrir ótimas fontes de energia, hidratação, vitalidade e desintoxicação nestas receitas que são bem simples. Confira…

Receitas Dos Sucos Funcionais

7 receitas de sucos para emagrecer

1. Suco Para Emagrecer

Este suco vai te ajudar a manter a saciedade por mais tempo, além de conter a linhaça que ajuda a perder peso, além da banana, rica em fibras, o que também ajuda neste processo.

Ingredientes

  • 200 ml de suco de frutas à base de soja;
  • 1 banana;
  • 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça triturada;
  • 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo.

Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Sirva em seguida.

2. Suco Moderador de Apetite

Além de ajudar a diminuir o apetite, este suco também tem efeito diurético.

Ingredientes

  • 150ml água;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 talo de salsão pequeno;
  • 1 talo de erva-doce.

Preparo

  1. Passe todos os ingredientes exceto a água no juicer. Se desejar, misture com a água no copo para servir.

Ou

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, e coe se desejar.

3. Suco Detox

Este suco ajuda a promover uma desintoxicação no organismo.

Ingredientes

  • 150ml água;
  • 1 folha espinafre;
  • 1 maçã;
  • 1 buquê de brócolis.

Preparo

  1. Corte a maçã em pedaços e bata com os demais ingredientes no liquidificador. Coe se preferir.

Ou

  1. Passe todos os ingredientes exceto a água no juicer. Se desejar, misture com a água no copo para servir.

4. Suco Digestivo

Este suco ajuda a melhorar a digestão, e auxilia na desintoxicação do organismo.

Ingredientes

  • 100 ml de água;
  • Suco de 1 laranja;
  • Suco de ½ limão;
  • 1 maracujá sem semente;
  • ½ papaya.

Preparo

  1. Bata o suco do limão e da laranja, a água e as demais frutas.

5. Suco Revitalizante

Este suco vai te ajudar a recuperar as energias e se sentir mais disposto.

Ingredientes

  • 150ml água;
  • ½ maçã;
  • 1 cenoura pequena;
  • ½ colher (de chá) de gengibre.

Preparo

  1. Corte a maçã e a cenoura em pedaços;
  2. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  3. Sirva em seguida.

6. Suco Fortificante

Quer ficar mais forte? Este suco pode te ajudar…

Ingredientes

  • 200ml de suco de laranja com acerola;
  • 1 folha de couve.

Preparo

  1. Bata os ingredientes no liquidificador;
  2. Sirva em seguida.

7. Suco Energizante

Suco para dar mais energia, ao mesmo tempo que refresca o corpo.

Ingredientes

  • 150ml água;
  • 1 pera;
  • 1 rodela de abacaxi;
  • ½ lima.

Preparo

  1. Retire a casca da lima, e corte a pera em pedaços;
  2. Misture todos os ingredientes, exceto a água no juicer, ou bata a água, a pera e o abacaxi no liquidificador, e o suco da lima.