Conheça a dieta da Bruna Marquezine, seguida pela atriz antes de estampar pela primeira vez a capa da revista Vip, em que precisou perder alguns quilinhos, e ficar com o corpo ainda mais esbelto.

Bruna Marquezine contou com o acompanhamento de uma nutricionista que formulou um cardápio bem leve, incluindo sucos detox, e substituindo o pão pela tapioca.

Confira também outras dicas de beleza de Bruna.

Dieta Da Bruna Marquezine

Bruna-MarquezineA dieta formulada pela nutricionista eliminou frituras, glúten, refrigerantes, e inseriu suco detox todas as manhãs, tapioca, e uma alimentação leve porém equilibrada.

Cardápio Da Bruna Marquezine

Café Da Manhã

Lanche

  • Frutas, e nada de doces.

Almoço

  • Salada;
  • Batata-doce;
  • Suco natural.

Lanche

  • Salada de frutas ou barrinha de cereal.

Jantar

  • Repete o almoço.
  • Uma porção de carne vermelha ou frango, como proteína.

Como A Bruna Marquezine Cuida Da Pele

  • Bruna Marquezine costuma frequentar o dermatologista para obter todas as orientações de cuidados com a pele;
  • No rosto, ela utiliza um sabonete específico para o seu tipo de pele, e usa sempre o protetor solar fator 70;
  • O adstringente é utilizado uma vez ao dia. O uso é suspenso no inverno, em que a pele deve estar mais hidratada;
  • Antes da maquiagem, Bruna usa um creme hidratante, e um gel também hidratante para inibir poros abertos na pele.

Roupas

Com relação ao guarda-roupa, Bruna Marquezine conta com a ajuda de fashion stylists, que estão sempre garantindo que ela esteja muito bem trajada para qualquer ocasião.

Bruna Marquezine E Os Exercícios

A atriz que já foi adepta da academia, e passou a investir no crossfit, uma atividade física de força para perder peso e definir músculos.

Este é um tipo de exercício de alta intensidade, e faz toda a diferença no corpo.

O objetivo da atividade é melhorar a qualidade de vida, e traz os benefícios estéticos como consequência.

Fonte: Pure People