O chá de salsinha, se utilizado da forma correta, ou com as sugestões de cardápio que estão no final do post, pode ajudar a eliminar até 5kg em até 1 mês.

Bastante utilizada como tempero, o que nem todos sabem é que a salsa tem efeito diurético, além de ajudar a reduzir o inchaço da barriga.

Ela ainda ajuda no combate a algumas doenças, previne a retenção de líquidos, melhora a digestão, e pode ser indicada até em alguns casos de cólicas, por ajudar a regular o período da menstruação. O chá de salsinha ajuda até mesmo a curar infecções urinárias, e problemas renais.

Benefícios Do Chá De Salsinha

Chá para emagrecer

  • A o chá de salsinha ajuda a promover uma verdadeira limpeza em nosso organismo, auxiliando na eliminação de toxinas, graças ao seu efeito diurético;
  • Possui ação anti-inflamatória, ajudando a evitar a celulite;
  • Melhora a digestão;
  • Fortalece o sistema imunólogico;
  • Auxilia no controle da pressão arterial;
  • Ajuda a combater doenças cardiovasculares;
  • Evita o mau hálito, devido à grande concentração de clorofila, que inibe a produção de bactérias do mau hálito.

Receitas Light

Antes da dieta, veja algumas receitas light no site que levam a salsinha entre seus ingredientes:

Receita Do Chá

Receita do chá de salsa

É recomendada a ingestão de 4 copos de 250ml do chá de salsinha ao dia, combinada a uma alimentação equilibrada.

Ingredientes

  • 5 ramos de salsinha;
  • 1 litro de água.

Preparo

  1. Lave a salsa.
  2. Ferva 1 litro de água com a salsinha por 5 minutos;
  3. Ao retirar do fogo, peinere o chá, e sirva em seguida.

Cardápios Dieta Do Chá De Salsinha

Estes cardápios foram publicados pela M de Mulher.

Cardápio 1

Desjejum

  • 250 ml de chá de salsa.

Café Da Manhã

  • 1 torrada integral com 1 fatia de queijo branco;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado com café;
  • 1 fruta.

Lanche Da Manhã

  • 250 ml de chá de salsinha.

Almoço

  • 1 prato (de sobremesa) de alface com 2 tomates-cereja e ½ chuchu cozido temperado com azeite de oliva e uma pitada de sal;
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral;
  • 1 colher (sopa) de lentilha;
  • 1 bife de fígado médio grelhado;
  • + 250 ml de chá de salsinha.

Lanche da tarde

  • 1 barrinha de cereal light.

Jantar

  • 1 prato de sopa de legumes com 1 punhado de croutons;
  • 100 ml de suco natural.

Ceia

  • 250 ml de chá de salsa.

Cardápio 2

Desjejum

  • 250 ml de chá de salsinha.

Café da manhã

  • 2 biscoitos sem recheio;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado com achocolatado light
  • 1 fruta.

Lanche da manhã

  • 250 ml de chá de salsa.

Almoço

  • 1 prato (sobremesa) de alface com ½ pepino;
  • 1 prato (sobremesa) de macarrão cozido ao sugo com abobrinha e berinjela;
  • 250 ml de chá de salsinha.

Lanche da tarde

  • 1 punhado de soja tostada.

Jantar

  • 1 pão árabe com 1 colher (sopa) de molho de tomate, 1 col. (sopa) de ricota e 2 colheres (sopa) de atum;
  • 1 copo de água de coco.

Ceia

  • 250 ml de chá de salsa.

Cardápio 3

Desjejum

  • 250 ml de chá de salsa.

Café da manhã

  • 1 fatia de pão integral com 1 colher (sobremesa) de requeijão light;
  • 200 ml de suco de laranja sem coar.

Lanche da manhã

  • 250 ml de chá de salsa.

Almoço

  • 1 pires de brócolis refogado com alho e azeite;
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral;
  • 1 filé médio de pescada grelhado;
  • 250 ml de chá de salsinha.

Lanche da tarde

  • 1 pote de iogurte de frutas diet.

Jantar

  • 1 batata grande assada e recheada com 1 colher (sopa) de seleta de legumes e 1 colher (sobremesa) de requeijão light;
  • 100 ml de chá gelado de caixinha light.

Ceia

  • 250 ml de chá de salsa

Quem diria que a salsinha poderia sim passar de tempero e oferecer tantos benefícios à saúde, ao emagrecimento, e à boa forma? Com certeza são pouquíssimas as pessoas que conhecem tais benefícios, e indicações do chá.