Dicas

Uma dica de como emagrecer em casa, é que você procure se manter mais ativo. Por exemplo: procure cuidar você mesmo da limpeza, da faxina, e de lavar e passar as roupas. Isso fará com que você queime algumas calorias, mas não serão muitas e nem em pouco tempo. Porém, ajuda.

Exercícios

Outra dica é que você procure exercícios para emagrecer, e faça em casa mesmo. Se você não tem tempo ou não gosta de academia, e/ou não possa investir em um programa de emagrecimento como os citados acima, encontre nesta página algumas dicas e exercícios. Mas tenha cuidado para não efetuar as atividades de maneira incorreta, evitando assim lesões no corpo (veja os corretos e mais eficientes para você fazer em casa clicando nos programas citados acima). 

Dietas

Outra alternativa, é buscar por dietas para emagrecer que também possam ajudar no seu processo. 

Mas aqui também é necessário cautela. Muito cuidado para não se aventurar em dietas malucas ou restritivas demais, que possam causar algum problema de saúde ou outras complicações como tonturas, caso feitas sem acompanhamento de um profissional.