Aprenda uma receita de compota de maçã diet, que pode servir como uma deliciosa sobremesa, mesmo para quem faz dieta restritiva de açúcar.

A maçã oferece uma série de benefícios à saúde, e possui a pectina que dificulta a absorção das gorduras e de glicose, e elimina o colesterol.

Compota De Maçã

Sobremesa light

Esta receita é Pode servir acompanhado de creme de leite light adoçado com um sachê de adoçante

Ingredientes

  • 1 pacote de gelatina diet, sabor limão, abacaxi ou melão;
  • 4 paus de canela quebrados em pequenos pedaços;
  • 150 ml de água filtrada;
  • 12 maçãs pequenas;
  • 3 cravos.

Preparo

  1. Descasque as maçãs e retire o miolo com as sementes, utilizando um furador de coco;
  2. Coloque-as em uma bacia com água para que não escureçam;
  3. Após, coloque as maçãs na panela de pressão, de modo que uma não cubra completamente a outra;
  4. Acrescente a água filtrada nesta panela;
  5. Polvilhe a gelatina diet sobre as maçãs, de modo que todas recebam uma porção do pó;
  6. Acrescente os cravos e a canela. Tampe a panela de pressão e deixe descansar por 12 horas;
  7. Leve a panela ao fogo até iniciar a pressão (leva cerca de 5 a 10 minutos);
  8. Desligue o fogo e deixe esfriar antes de abrir a panela;
  9. Leve à geladeira.

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