Aprenda como fazer farinha de banana verde de um jeito bem fácil, e comece a utilizar este alimento que emagrece, e que poderá ser um grande aliado da sua dieta.

Farinha De Banana Verde Emagrece

Farinha de banana verde

Este alimento ajuda a emagrecer, por ser uma fonte de carboidrato e amido resistente, uma forma mais saudável do carboidrato, e que garante diversos benefícios à saúde. Por ser digerido apenas no intestino delgado, ele não se converte em glicose.

Além de ajudar a emagrecer, a farinha de banana verde ainda:

  • Reduz o colesterol ruim, LDL;
  • Melhora o funcionamento do intestino;
  • Reduz a produção de insulina.

Receita Da Farinha De Banana Verde

  1. Escalde as bananas verdes com casca, em água fervente por dois minutos;
  2. Tire da água;
  3. Descasque as bananas, e corte-as em tiras;
  4. Coloque as tiras em uma forma antiaderente, lado a lado;
  5. Leve ao forno e deixe torrar até ficarem endurecidas, quebradiças e esfarinhando na mão, porém sem ter aspecto de queimado;
  6. Bata tudo no liquidificador;
  7. Passe em uma peneira fina;
  8. Guarde em local seco e arejado por até uma semana.

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