Gisele Bündchen é a top model número 1 do mundo, e aqui você vai descobrir como funciona a dieta que ela segue para manter a boa forma.

A modelo tem 1,79m, 59kg, IMC de 18,5 kg/m 2, considerado normal.

Ela segue uma dieta saudável, com cerca de 1.800 calorias diárias, e inclui arroz, feijão, frutas, legumes e verduras em seu cardápio, que tem até chocolate (mas sem exageros, claro).

Gisele é considerada a modelo mais bem sucedida do mundo, mas não para por aí. Ela já participou de filmes, comerciais, e já esteve classificada em rankings como o de personalidade do showbiz que mais fatura no mundo.

dieta da gisele bunchenGisele Bündchen Top 8 Perguntas e Respostas

Em uma entrevista para a Isto É Gente, Gisele respondeu algumas questões a respeito do corpo e da boa forma:

  1. Cuidados Com o Peso

Gisele confessa que não perde muito tempo pensando no peso para não ficar obcecada. Ela também não fica contando calorias.

Quando come algo engordativo, depois compensa nas verduras…

  1. Atividades Físicas

Gisele adora esportes e na infância jogava vôlei, o que ainda pratica quando pode.

Outras atividades que ela pratica são ioga e surf.

  1. Problemas com Peso

Gisele nunca teve problemas com o peso, mas confessa que com o passar do tempo e da idade, manter a boa forma foi exigindo um pouquinho mais de esforço, devido a mudança que o metabolismo sofre.

  1. O Que Acha da Anorexia

Para ela, apesar de o biotipo exigido de uma modelo seja o magro, ela confessa que se precisasse passar fome não teria seguido esta carreira.

Ela acredita que uma profissão deve ser seguida pelo talento e não deva levar ao sofrimento, e uma modelo não deve passar fome por causa do trabalho.

  1. Alimentação

Na adolescência Gisele adorava comer hambúrguer. Mas com o tempo e o amadurecimento, aprendeu que viver de “comida ruim” ou “junkie food”, te faz sentir mal, além de péssimo para a saúde.

Hoje em dia sua alimentação é muito mais saudável, e inclui bastante verduras, frutas e legumes.

  1. Durante o Job

Durante os trabalhos, Gisele maneira ainda mais, e se surge a vontade de comer uma pizza por exemplo, ela resiste e opta por uma carne magra, salada, peixe ou risoto.

  1. Prato Preferido

Arroz, feijão, farofa, bife acebolado e batata frita!!!

  1. Sabe Cozinhar?

Gisele disse não ser muito boa na cozinha, mas arrisca em pratos simples como o estrogonofe e as massas.

“Nasci Modelo”, Gisele Bündchen

Cardápio da Dieta da Gisele Bündchen

A mesma matéria da Isto É, mostrou o menu equilibrado de Gisele Bündchen.

Dieta da Gisele Bündchen