Saiba qual a dieta da Viviane Araújo, que a atriz fez para perder peso antes de estrear na Novela Império, onde atua como Naná.

Além de ser rainha de bateria da Escola de Samba Salgueiro, Viviane Araújo estreou na Novela das 9h como atriz, e não faltam motivos para precisar exibir um corpo em forma, e precisou emagrecer alguns kgs.

Apesar de ser fã de musculação, a atriz afirma que um cardápio balanceado, ajudam bastante, e ainda dão suporte aos exercícios.

Viviane Araújo aliou o treino à dieta, e eliminou 4 kg.

Cardápio da dieta da Viviane Araújo

Café da manhã

  • Tapioca + 3 claras de ovo e 1 gema

Lanche da manhã

  • Um copo de shake à base de whey protein

Almoço

  • 100 g de proteína (frango, carne ou peixe)
  • 100 g de carboidrato
  • Salada e legumes à vontade

Lanche da Tarde

  • Repetir café da manhã, salada de fruta ou pão light com peito de peru e queijo branco.

Jantar

  • 100 g de proteína (frango, carne ou peixe)
  • Salada de legumes à vontade

Ceia

  • Fatia de bolinho integral, banana com cereal ou iogurte light.

Viviane Araújo mostra a boa forma em Instagram

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Fonte: GSHOW