Conheça a dieta de Beverly Hills, uma forma de emagrecer através da reação química natural dos alimentos.

Essa dieta foi criada por uma atriz americana, Juzy Mazel.

A dieta é dividida em 3 fases. Não há limitação de quantidade em nenhuma delas. Durante todas as fases, devem ser feitas 5 refeições ao dia.

A promessa é a perda de 5 a 10kg por mês, mas a dieta também apresenta contraindicações…

Dieta famosa

Fases da Dieta de Beverly Hills

Em todas as fases, quantidades de alimentos não são restritas, mas cada uma delas tem apenas um tipo que pode ser ingerido.

1ª Fase

Do 1º Ao 10º Dia

É nessa etapa que ocorre a maior perda de peso.

Mas também não é nada fácil segui-la: apenas frutas como as abaixo são permitidas, e nenhum outro tipo de alimento:

  • Abacaxi;
  • Melancia;
  • Melão;
  • Maçã;
  • Morango.

Essa é a fase em que os líquidos são eliminados devido ao efeito diurético das frutas.

2ª Fase

Do 11º Ao 19º Dia

Nesta fase, as frutas são esquecidas. Os alimentos permitidos são os carboidratos:

  • Cereais;
  • Pães;
  • Arroz;
  • Massas.

3ª Fase

Do 20º Ao 35º Dia

O alimento da terceira fase é a proteína:

  • Carne;
  • Leite;
  • Ovos.

Contraindicações

Tantas restrições tendem a ser prejudiciais ao organismo. Por isso dietas restritivas como esta devem ter acompanhamento médico.

Ela pode causar anemia, e crises alérgicas.

Referência: Boa Forma