Muitas pessoas buscam alternativas para perder peso e deixar o corpo em forma. Uma das perguntas frequentes é se drenagem linfática emagrece e a resposta é sim! A drenagem linfática pode contribuir bastante no processo de emagrecimento.

Neste artigo você vai aprender um pouco mais sobre a drenagem linfática e seus benefícios.

Drenagem linfática emagrece

O Que É Drenagem Linfática?

A drenagem linfática acontece através de uma massagem feita com as mãos.

Quando a massagem é aplicada, ocorre a ativação dos pontos linfáticos vitais, que estão localizados nas axilas, joelhos e virilhas.

Quando trabalhamos as linfas, acontece a retirada do excesso de fluidos do organismo. As linfas que compõem o sistema

linfático são muito importantes, pois elas protegem nosso organismo dos vírus e das bactérias através dos glóbulos brancos. O sistema linfático é fundamental para o funcionamento correto do nosso sistema imunológico.

Drenagem Linfática Emagrece?

Sim, a drenagem linfática auxilia no processo de emagrecimento. Isso ocorre porque a drenagem linfática retira o excesso de líquidos e toxinas do organismo.

Para que a drenagem linfática tenha o resultado esperado, auxiliando o emagrecimento, é preciso fazer ao menos 04 sessões por semana. E a massagem precisa ser feita em todo o corpo. Porém, há de se cuidar da alimentação e evitar alimentos industrializados, embutidos, refrigerantes, bebidas alcoólicas, o excesso de gordura, açúcar e sal.

Quanto mais balanceada e natural for sua alimentação, melhor será o resultado da aplicação da drenagem linfática.

A massagem que é feita atua na camada de gordura, liberando uma grande quantidade de toxinas do organismo. Este procedimento faz com as toxinas sejam direcionadas para os gânglios linfáticos, que as direcionam para eliminação através da urina, garantindo assim o sucesso de todo o processo.

Para auxiliar na desintoxicação e otimizar os efeitos da drenagem linfática é aconselhável também ingerir 02 litros de água por dia, e incluir na sua dieta o uso do chá verde. Assim você mantém o organismo hidratado e mais propício a uma melhor eliminação das toxinas.

Outros Benefícios Da Drenagem Linfática

A drenagem linfática tem como principal finalidade retirar os excessos de resíduos, toxinas e líquidos do organismo, e ativar a circulação. As pessoas que recebem a drenagem linfática relatam que após as sessões sentem-se mais dispostas, revitalizadas e leves.

E além de ajudar a emagrecer, a drenagem linfática apresenta também os benefícios abaixo:

  • Ajuda a reduzir a celulite, porém é preciso reduzir o consumo de refrigerantes, frituras e doces;
  • Melhora a saúde da pele, que fica mais bonita e viçosa;
  • Reduz a cólica menstrual;
  • Reduz o inchaço;
  • Reduz o estresse;
  • Reduz a tensão muscular,
  • Reduz a gordura localizada;
  • Reduz os sintomas da TPM;
  • Melhor os sintomas da menopausa;
  • Diminui a retenção de líquidos;
  • Melhora o sistema imunológico.

Onde A Drenagem Linfática Atua Reduzindo A Celulite E Auxilia Na Perda De Peso?

  • Abdômen;
  • Pernas;
  • Nádegas;
  • Pernas;
  • Braços;
  • Pescoço;
  • Rosto;
  • Costas.
A Drenagem Linfática Para Perder Peso E Combater A Celulite Não É Indicada Nos Seguintes Casos:
  • Pessoas que apresentem quadros de hipotireoidismo;
  • Pessoas que apresentem casos de trombose;
  • Pessoas com problemas cardíacos;
  • Pessoas que com quadro de pressão baixa;
  • Pessoas que apresentem quadros de infecções agudas.

Qual É O Tempo Médio De Uma Sessão De Drenagem Linfática?

As sessões de drenagem linfática duram entre 45 e 60 minutos.

Logo após a sessão certamente você sentirá o efeito diurético que a drenagem linfática promove.