Um músico gaúcho perdeu 100 kg em apenas 15 meses, e contou ao site G1 da Globo como isso foi possível.

Reginaldo, de 39 anos, já havia tentado várias maneiras de emagrecer, sem resultados, até encontrar o método correto, que o fez emagrecer de verdade.

Ele pesava 190kg há pouco mais de um ano, e para atingir o seu objetivo, ele buscou uma motivação que o ajudasse a se livrar dos sabotadores do emagrecimento, que muitas vezes acometem pessoas com esta meta. (Para saber mais, leia o post “Não Consigo Emagrecer, e Agora?

antes-e-depois-Reginaldo

O principal problema que Reginaldo enfrentou devido a obesidade foi o bullying que sofreu desde a infância.  Isso fez com que ele tivesse que enfrentar problema para frequentar as aulas de educação física. Por conta disso, ele evitava sair de casa.

Ele se apoiou a paixão de sua vida, que é a música. O violino passou a ser sua fonte de prazer, e essa motivação o ajudou muito no desafio da perda de peso.

Toda a fase de emagrecimento teve acompanhamento com psicólogo e nutricionista.

Só no primeiro mês, ele emagreceu 15 kg.

Sua maior dificuldade foi restringir a alimentação às dietas e ao plano alimentar que precisava seguir.

Hoje, 100 kg mais magro, toda a história do bullying, e a vergonha de sair de casa ficaram para trás.

Ele virou um exemplo até mesmo em sua própria vida.


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