Uma jovem paulistana emagreceu mais de 20 kg, temendo passar por complicações de saúde devido a obesidade.

Emilene chegou a engordar 30 kg durante gestação, e teve diabetes gestacional.

emagrecimento antes e depois de Emilene
Foto de antes e depois de Emilene

Mas ela resolveu lutar contra a balança mesmo, após a perda de seu sogro, que sofria de obesidade, e o qual faleceu de AVC.

Emilene passou a se preocupar mais com a alimentação, e a fazer dietas para emagrecer. Aos poucos introduziu melhores hábitos alimentares a sua rotina, e passou de chócolatra, a adoradora de frutas e legumes, alimentos muito mais saudáveis, e muito menos engordativos.

Ela também passou a se exercitar mais, a fazer caminhada, e jump.

Emilene pretende ainda eliminar mais 4 kg, e passar por uma cirurgia para retirar o excesso de pele do abdômen.

E ela está de parabéns! Não é nada fácil eliminar mais de 20 kg. Entre uma dieta e outra pode vir o desânimo… introduzir exercícios quando não se é acostumado também é complicado, e deixar o chocolate de lado então… nem se fala.

Infelizmente, a obesidade está relacionada a diversas doenças. E apesar de não ser nada fácil, é extremamente importante cuidar da alimentação, e se preocupar com o peso.

Reportagem do site G1 da Globo.


 Você sabia que existem Programas de Emagrecimento que te ensinam como emagrecer com saúde, de forma eficaz e permanente?

quero saber mais