Limão emagrece? Entenda como ele vai te ajudar na perda de peso, confira outros benefícios da fruta, e um cardápio de 1 semana para emagrecer com limão.

Limão Emagrece? Como?

Dieta do limãoExistem várias maneiras de emagrecer com limão. Você pode simplesmente beber suco de limão com água morna ao acordar pela manhã.

Algumas pessoas optam por emagrecer através do efeito de limpeza de suco de limão. Para conseguir isso, você pode simplesmente adicionar uma fatia de limão à água e tomar durante todo o dia. Beber água com um limão inteiro para perda de peso é eficaz na perda de peso e desintoxicação do corpo.

Por Que Limão Emagrece?

O limão emagrece, na verdade, ajuda na perda de peso por ser rico em pectina, que ajuda a combater os ataques de fome.

Estudos têm mostrado que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina, de fato, emagrecem mais rápido.

Suco de Limão Emagrece?

O suco de limão contém ácido cítrico que, quando consumido, interage com as enzimas digestivas e ácidos no trato digestivo para quebrar a comida.

Pesquisas mostram que o elevado teor de ácido do suco de limão pode diminuir a absorção de açúcares a partir do alimento que você come. Isto significa que a menor quantidade de açúcar será transformada em gordura, quando não estiver em utilização no corpo.

Vale também comer algumas casquinhas do limão com seu suco.  Isso duplica a eficácia do limão na perda de peso, porque as cascas de limão contêm pectina. A pectina auxilia no emagrecimento, transformando-se em um material de formação de gel no estômago, que reduz a absorção de açúcar a partir do alimento que você consome.

Além disso, o sumo de limão auxilia a absorção de cálcio. Maior acidez do sistema digestivo como um resultado do consumo de sumo de limão, ajuda o organismo na absorção de cálcio a partir dos alimentos que comem. Este cálcio irá então ser armazenado nas células de gordura. O cálcio também aumenta a capacidade de queima de gordura das células de gordura.

Benefícios do Limão

Saiba que o limão emagrece mas além disso, oferece diversos outros benefícios para você. Veja abaixo apenas alguns dos benefícios do limão:

1. O limão ajuda a digestão – Estimula o fígado para produzir bílis, que é um ácido que é necessário para a digestão. As qualidades digestivas do suco de limão ajudam a aliviar os sintomas de indigestão, como azia, arrotos e flatulência.

2. O limão limpa seu sistema: O ácido cítrico nos limões ajuda a maximizar a função da enzima, o que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.

3. Limão estimula o sistema imunológico: são ricos em vitamina C e em potássio, que estimula o funcionamento do cérebro e dos nervos. O potássio também ajuda a controlar a pressão arterial.

4. Limão equilibra os níveis do pH: o limão é um dos alimentos mais alcalinizantes para o corpo. Claro, eles são ácidos por conta própria, mas dentro de nossos corpos são alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo uma vez metabolizado).

5. Limão Limpa a pele: O componente de vitamina C, bem como outros antioxidantes, ajuda a diminuir rugas e manchas na pele, e também ajudam no combate aos danos dos radicais livres.

6. Limão energiza e melhora o humor: O cheiro de suco de limão pode iluminar o seu humor e ajudar a limpar sua mente.

Emagrecer com Limão em Uma Semana

Veja a seguir a dieta do limão e seu cardápio, que deve ser seguido por apenas uma semana.

Cardápio da Dieta do Limão

Desjejum

O suco de limão com água morna.

Café da Manhã

1 Taça de salada de frutas, iogurte e aveia 2 colheres (de chá)

300ml de leite orgânico ou de soja

Lanche Intermediário

8 amêndoas sem sal.

1 copo de suco de frutas frescas diluído com água

Almoço

Sopa de legumes orgânicos

Pão integral de queijo ralado.

Lanche Intermediário

2 bolinhos de aveia.

Alguns tomates cereja, e uma colher de queijo cottage.

Jantar

Peixe grelhado, frango ou tofu com molho de limão e 3 colheres de sopa de azeite de oliva, 1 colher de sopa de suco de limão, e metade de um dente de alho.

Vegetais de folhas verdes com 1 colher (chá) de sementes de gergelim.

Pêssegos cozidos e canela.

O suco de limão com água morna.

Dieta do limãoLivro “O Milagre da Dieta do Limão”

Conheça o Ebook “O Milagre da Dieta do Limão”. Com ele você vai aprender:

A dieta do limão completa;

O poder do limão;

Como e porque você vai emagrecer com esta dieta;

Como funciona o mecanismo de ação do PH no seu organismo e a importância do limão no reequilíbrio;

Como promover uma desintoxicação pelo uso do limão. Você receberá também uma ficha de controle para acompanhar a sua dieta;

Tudo que você precisa para atingir seu peso ideal e resgatar sua auto-estima;

E o mais importante: entender perfeitamente porque o seu metabolismo é alterado pela sua alimentação e reequilibrado pelas substâncias do limão.

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