Quando se pesar?Um estudo realizado por pesquisadores finlandeses desvendou qual é o melhor dia que as pessoas que estão em processo de emagrecimento devem se pesar.

Pessoas que estão emagrecendo devem se pesar uma vez por semana, e um estudo avaliou o dia da semana em que ocorrem menos variações em nosso peso.

O Estudo

Uma pesquisa científica realizada pela Universidade de Tecnologia Tempere, na Finlândia, e publicada recentemente no periódico Plos One, foi realizada com o propósito de descobrir em qual dia da semana ocorrem menos variações de peso.

Foram analiados 40 adultos obesos que estavam participando de um programa de emagrecimento, ao longo de um ano. Os pesquisadores registraram todas as vezes que essas pessoas se pesaram, e chegaram a conclusão de qual seria o dia em que tiveram menos variações de peso, e esse é então o melhor dia para se pesar.

O Melhor Dia Para Se Pesar

Quarta-feira! O estudo concluiu que segunda e sexta-feira são os piores dias para se pesar, e que quarta-feira é o melhor.

Além disso, pesar-se com frequência pode desmotivar as pessoas que estão em processo de perda de peso, e pesar-se nos dias menos indicados podem piorar a situação.

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