Aprenda 03 receitas detox neste post, como melhor aproveitá-las com o objetivo de emagrecer, e outras curiosidades…

Todos os dias surgem dietas mirabolantes e milhares de fórmulas que prometem emagrecimento imediato. Porém, 99,09% delas não oferecem o resultado esperado.

Nos últimos anos surgiram as receitas detox para emagrecer, e logo seus adeptos conseguiram se beneficiar delas. Quando a fama das receitas detox se espalhou, muitas celebridades começaram a utilizá-las, e declararam o resultado positivo de ter incluído alimentos detox na sua rotina.

Receitas para emagrecer

Entre as famosidades que recorreram às receitas detox em suas dietas estão:

  • Giovana Antonelli;
  • Demi Moore;
  • Camila Pitanga;
  • Deborah Secco;
  • Gwyneth Patrol;
  • Daniela Escobar;
  • Carolina Dieckmann;
  • Fátima Bernardes; entre outras…

As receitas detox têm como principal objetivo fazer uma faxina completa no seu organismo, eliminando toxinas, e favorecendo o emagrecimento saudável.

Diariamente nosso organismo recebe toxinas nocivas à saúde como, por exemplo, gorduras, medicamentos, conservantes, dentre outras outras substâncias.

A inclusão de receitas detox no cardápio diário promove a desintoxicação do organismo, auxiliando na aceleração do metabolismo, e fazendo com que emagrecer se torne uma tarefa bem mais fácil.

Receitas Detox

Neste artigo você vai aprender 03 receitas detox para emagrecer. Estas receitas são muito fáceis de serem feitas, repletas de nutrientes, vitaminas, fibras, além de muito saborosas.

Tais receitas precisam ter em seus ingredientes alimentos termogênicos, que são os responsáveis pela melhoria do metabolismo e maior queima de calorias. Entre eles estão:

  • Chá verde;
  • Canela;
  • Gengibre;
  • Chá de hibisco;
  • Mostarda;
  • Azeite de oliva;
  • Água de coco;
  • Bardana;
  • Chá preto;
  • Pimenta vermelha;
  • Café;
  • Vinagre de maçã;
  • Espinheira-santa;
  • Alfafa;
  • Salsaparrilha;
  • Zedoária;
  • Água gelada;
  • Alimentos ricos em ômega 3, como o salmão;
  • Guaraná;
  • Dentre outros…

Todas estas receitas detox não exigem nenhuma grande experiência culinária. Por isso, vamos literalmente colocar a mão na massa e nos alimentarmos com mais qualidade:

Suco Detox Emagrecedor

Melancia Com Gengibre e Manjericão

Ingredientes:

  • 200 ml de água gelada;
  • ½ cenoura;
  • 01 maçã pequena;
  • 01 folha de couve media;
  • 02 galinhos de manjericão.

Modo de Preparo:

  1. Bata no liquidificador sirva em seguida, preferencialmente sem coar.

Salada Detox Refrescante para o Verão

Ingredientes:

  • 01 xícara de chá de repolho fatiado bem fininho;
  • 03 folhas de alface americana fatiadas bem fininhas;
  • 01 cebola média picadinha;
  • 01 pepino pequeno cortado em cubinhos;
  • 06 tomates cerejas sem pele e sementes, cortados em cubinhos;
  • 01 colher de sopa de chia;
  • 01 colher de chá de orégano;
  • 01 colher de chá de alecrim;
  • 01 colher de chá de sálvia;
  • 01 fio de azeite de oliva extra virgem.

Modo de Preparo:

  1. Em uma saladeira junte todos os ingredientes, regue com azeite de oliva a gosto e sirva em seguida.

Salmão Detox

Ingredientes:

  • 02 filés de salmão médios;
  • 03 colheres de sopa de suco de limão;
  • 03 dentes de alho;
  • ¼ de xícara de chá de azeite de oliva extra virgem;
  • 01 colher de chá de alecrim desidratado.

Modo de Preparo:

  1. Reserve o salmão;
  2. Pré aqueça o forno a 150 graus, pegue os dentes de alho ainda com casca e envolva no papel manteiga, e os coloque no forno por aproximadamente 45 minutos até estarem bem macios;
  3. Retire os dentes de alho do forno e os coloque no liquidificador com os demais ingredientes, bata todos até formar um creme homogêneo;
  4. Em seguida envolva o salmão no creme e o leve ao forno em uma travessa por aproximadamente 30 minutos;
  5. Retire do forno e sirva.

Estas 03 receitas detox, aliadas à prática diária de exercícios, vão te deixar em forma mais rápido.

Emagrecer com saúde é conquistar qualidade de vida!

Saiba como emagrecer naturalmente e definitivamente.