Uma pesquisa clínica em Berlim foi realizada para comprovar se beber água emagrece mesmo.

A pesquisa foi publicada na revista American Journal of Clinical Nutrition.

Foi solicitado a uma parte dos voluntários do estudo aumentarem em 1 litro ao dia seu consumo de água, e ao outro grupo foi solicitado manter sua ingestão diária de água.

Estudo revela se Beber água emagrece

Os que aumentaram a ingestão de água emagreceram entre 1 e 2 kg mais que o grupo de controle, que manteve sem alteração a quantidade de líquido bebida.

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Foram analisadas também cerca de 5 mil referências de diferentes bancos de dados de artigos científicos, e comprovado a partir daí, que beber água efetivamente acelera os processos de emagrecimento quando se está fazendo uma dieta.

Segundo os cientistas, o principal impacto da ingestão de água no emagrecimento está na sensação física de saciedade com a ingestão do líquido e à aceleração do metabolismo.

Fonte: Saúde