Luiza Possi emagreceu 15kg e foi do manequim 40 ao 34, com empenho e disciplina.

A cantora revelou ao site Ego o que ela fez para alcançar a boa forma, e qual foi a estratégia utilizada para adquirir motivação, e tornar a experiência da perda de peso mais fácil.

Luiza sempre foi magra, mas isso mudou em 2010 após passar por alguns problemas pessoais. Ela chegou a precisar de alguns truques na roupa para disfarçar os quilinhos a mais, mas isso já não é mais necessário.

1º Passo – Motivação!

A dica da cantora está em avaliar as situações, e escolher o que você prefere: comer muito e não ter o corpo que deseja, ou comer menos e ter o corpo dos seus sonhos?

Esse foi um truque que ela utilizou quando precisou perder peso, e que ajudou bastante.

Com isso ela fez diversas alterações na alimentação, e até parou de fumar.

Luiza-Possi-antes-e-depois

Alimentação

Com a ajuda médica, de uma endocrinologista, Luiza Possi cortou glúten e lactose da alimentação, e tudo aquilo que ela percebeu que fazia mal.

Uma vez ou outra ela até come um queijo, mas o de cabra que tem menos lactose.

Se ela vai a uma festa, tenta não bancar a “chata”, e tenta adaptar os pratos servidos ao máximo à sua dieta, e dependendo do que for, ela come bem pouco apenas para disfarçar.

Exercícios

Com muita disciplina, Luiza Possi passou a fazer musculação e corrida, e ela não deixa de seguir o cronograma nem um dia.

Mesmo que esteja viajando, ela dá um jeito de se exercitar e capricha bastante nos abdominais.