Esta sopa para emagrecer além de um prato quente que vai ajudar a aumentar a sensação de saciedade, também contém os alimentos funcionais corretos, para que ela ajude a perder peso.

Todos os ingredientes desta sopa ajudam a acelerar o metabolismo.

Receita Da Sopa Para Emagrecer

Receita de Sopa para emagrecer,

Ingredientes

  • 1 kg de abóbora descascada e picada;
  • ½ colher (chá) de óleo de canola;
  • 1 cebola média;
  • 2 dentes de alho;
  • Gengibre ralado;
  • 4 folhas de couve picadas bem fininhas;
  • Salsa e cebolinha secas para decorar;
  • 1 colher (chá) de noz-moscada em pó;
  • Pimenta-do-reino a gosto;
  • 4 xícaras (chá) de água fervente;
  • Sal a gosto.

Preparo

  1. Refogue a cebola e o alho com óleo em uma panela;
  2. Acrescente a abóbora picada e refogue por 2 minutos;
  3. Adicione a água fervente, o sal e a pimenta;
  4. Cozinhe por cerca de 30 minutos;
  5. Junte a noz-moscada e o gengibre e bata no liquidificador ou no processador de alimentos;
  6. Sirva em um prato pré-aquecido e decore com salsa e cebolinha picadas e a couve cortada em tirinhas bem finas.

Via Bolsa de Mulher

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