Se o sorvete engorda, não desanime de refrescar o seu verão com alguma delícia doce e geladinha.

O sorvete pode realmente sabotar a sua dieta, por ser rico em calorias, mesmo aquele aparentemente mais inofensivo.

Receitas de Gelinhos Funcionais

Receitas para emagrecerEstas receitas foram elaboradas por uma nutriciosta, e publicadas pela Revista AnaMaria.

Cada receita tem, em média, apenas 30 calorias, e os gelinhos no freezer podem durar até 1 mês.

Modo de Preparo:

  1. Bata os ingredientes no liquidificador;
  2. Coloque o suco nos saquinhos sem coar;
  3. Congele.

Caso prefira, você também pode espetar palitos de sorvete quando estiver quase duro.

Gelinho Anti-inchaço

Rendimento: 20 gelinhos.

A água de coco presente hidrata e diminui a retenção de líquido. Já as frutas vermelhas, ajudam a eliminar toxinas.

Ingredientes:

  • 1 litro de água de coco;
  • 1 pote de iogurte desnatado;
  • 10 colheres (sopa) de polpa de frutas vermelhas desidratadas ou em pó;
  • 1 xícara (chá) de morangos picados.

Gelinho Termogênico

Rendimento: 8 gelinhos.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 3 folhas de couve;
  • 10 folhas de espinafre;
  • 1 talo de salsinha;
  • 1 pitada de gengibre em pó;
  • 1 cenoura;
  • 1 maçã ou 1 pedaço de abacaxi;
  • 1 colher (café) de mel.

Gelinho Antioxidante

Rendimento: 20 gelinhos.

O abacaxi ajuda a eliminar toxinas, enquanto a maçã ajuda a limpar o organismo, e a couve a eliminar as substâncias nocivas.

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • 2 maçãs;
  • 4 rodelas de abacaxi;
  • 300 ml de água.

Gelinho Que Faz Bem Ao Coração

Rendimento: 20 gelinhos.

Ingredientes:

  • 1 litro de suco de goiaba light sem açúcar;
  • 10 colheres (café) de polpa de goji berry desidratada;
  • 1 goiaba vermelha cortada em cubos.