Este suco de aspargo bem simples e uma ótima alternativa para quem está de dieta, e mesmo para quem deseja apenas obter os benefícios que este alimento fornece.

Os  aspargos contém cálcio, proteínas, ferro, carboidratos, e grande variedade de vitaminas A e B. Seu suco tem efeito diurético, e pode ajudar ainda em casos de anemia e diabetes (consulte o médico antes).

Suco De Aspargo

Suco de aspargos e cenoura.Ingredientes

  • 1 aspargo;
  • 1 cenoura;
  • 1 talo de salsão;
  • 2 xícaras de água filtrada.

Preparo

  1. Corte o aspargo e a cenoura em rodelas, e pique o salsão. Bata com a água no liquidificador;
  2. Se preferir, pode coar;
  3. Sirva o suco de aspargo em seguida.