Este suco rosa tem ingestão recomendada tanto no pré quanto no pós-treino. Ele melhora o desempenho nas atividades físicas, e ajuda na recuperação dos músculos.

Suco Rosa

Suco para atletasIngredientes

  • 150 ml de água de coco;
  • 50 ml de suco de laranja;
  • 1/4 de beterraba crua;
  • 1 colher de sopa de framboesa;
  • 1 colher de sopa de goji berry.

Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. Sirva o suco rosa em seguida.