Tomate Recheado Light Com Frango Cremoso – Preparado de todas as maneiras possíveis; frito, cru, refogado, cozido, assado em sucos e onde mais o seu paladar pedir, o tomate é um alimento bastante versátil e para quem deseja perder a barriguinha ele é um ótimo aliado.

01 porção tem aproximadamente 153 calorias.

tomate recheado com frangoIngredientes:

  • 01 tomate médio;
  • 01 colher de sopa de cebola picada;
  • 01 dente de alho amassado;
  • 02 colheres de sopa de peito de frango desfiado;
  • 01 colher de sopa de champignon fatiado;
  • 01 colher de sopa de requeijão light;
  • 01 fio de azeite;
  • Sal a gosto.

Preparo:

  1. Corte o tampo de cima do tomate com cuidado retire toda a semente e reserve;
  2. Leve uma panela ao fogo com um fio de azeite para dourar o alho e a cebola;
  3. Em seguida, adicione o champignon e o frango desfiado;
  4. Acrescente o sal e a pimenta;
  5. Por último coloque o requeijão light;
  6. Recheie o tomate com a deliciosa mistura que você acabou de preparar;
  7. Leve-o ao forno brando por aproximadamente 10 minutos e sirva em seguida.